Ne Multivitamines travail?

Une étude de huit ans qui a examiné les effets de l’utilisation des multivitamines chez les femmes âgées a constaté que la pilule n’a rien fait pour prévenir les maladies cardiaques et le cancer. Les données recueillies sont de nature observationnelle et non le résultat de recherches scientifiques rigoureuses, tout en étant que ces résultats écho des résultats similaires dans une étude avec des hommes, il ya moins de raison de penser que les vitamines offrir aucune protection contre les maladies graves.

Selon le responsable de l’étude chercheur Marian Neuhouser du Fred Hutchinson Cancer Research Center à Seattle, “Get nutriments des aliments. Les aliments complets sont meilleurs que les suppléments alimentaires. “D’autres chercheurs estiment que les multivitamines peut encore être utile pour ces gens qui ont de mauvaises habitudes alimentaires. Mais, à la suite d’une étude que l’on trouve le même manque d’efficacité pour les hommes âgés et des multivitamines, il semble que vous ne devriez pas compter sur les multivitamines pour les pouvoirs de prévention contre les maladies.

Après huit ans, il n’y avait presque pas de différence dans les taux de morbidité et la mortalité parmi les 162 000 de 50 ans vieilles femmes dans l’étude. Le grand nombre de sujets de l’étude rend les résultats dignes de mention. Sur la base des résultats de cette étude devrait personnes réévaluer si oui ou non ils veulent dépenser de l’argent sur les multivitamines, surtout si le rationnel pour eux de prendre est la prévention des maladies. Certes, si vous n’avez jamais pris la peine de prendre des multivitamines les résultats de cette étude ne vous aura pas courir au magasin pour en acheter.

Les résultats de cette étude illustre à quel point est encore “inconnue” quand il s’agit de suppléments nutritionnels que l’information peut être trouvée à l’appui des deux côtés de l’argument. Fitness consommateurs doivent en tenir compte lorsqu’ils prennent des décisions sur ce qu’ils veulent inclure dans leur régime de complément, surtout lorsqu’on tente de rester sur un budget.

De plus en plus la recherche est terminée, il ya de moins en moins des compléments alimentaires qui ont une bonne foi, scientifiquement bon bilan de succès. Gardez à l’esprit qu’il n’existe pas de formule magique suppléments nutritionnels et que la clé prouvé pour la santé et la longévité se livre à l’exercice régulier et qui suit un régime alimentaire équilibré.

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